健康咨询描述: 总是吵架,我想让他陪我,但是他总说忙,没时间。找各种借口,我说我哪里不舒服,总是毫不介意的态度。
病情分析:
你好你的情况的话可能是属于心里方面的因素引起的了平时可以注意
指导意见:
平时可以注意学会转移自己的注意力,保持乐观心情可以多出去旅游之类的,祝你健康,
情况持续多久了昵?
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!
咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你
病情分析:
那就是比较忙,没有时间,这种情况也是正常的。不用过分的担心。
指导意见:
建议你可以找一些自己喜欢的事情,不去做,让的话可以分散一下注意力,也可以,缓解一下,心理压力。
以上是对“总是吵架,我想让他陪我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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