肩周炎的预防平时要注意哪些

      您好，平时要加强体育锻炼，是预防和治疗肩周炎的有效方法。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，是很难恢复正常的。平时要多注意加强营养，注意保暖防寒。
      

      你好，根据你提供的病情。肩周炎平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的平时需要进行肩关节功能锻炼。希望我的回答可以帮助到你
      

      你好，从你的情况来看，肩周炎与长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损伤有关，建议你保持正确的姿势，避免劳累，不宜大幅度的过度活动。
      
      以上是对“肩周炎的预防平时要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好肩周炎多见于中老年人，是肩关节软组织的慢性炎症，平时注意保暖，锻炼肩部的活动，可以局部热敷，口服非甾体类消炎药如布洛芬，具有一定的自限性
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，
      ⑴注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。
      ⑵避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。
      ⑶要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤
      指导意见：
      你好，根据您的情况，急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。
      

      病情分析：
      你好，这是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措施。
      指导意见：
      要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环，要是可以射到做一些理疗。
      

      病情分析：
      肩周炎的患者平时不能长时间一个动作，需要适当自己手臂做向上爬行的动作，
      指导意见：
      锻炼的过程会有疼痛，不能怕疼，平时减少手肩部的负重，根据情况可以做牵引，针灸按摩治疗。
      
      以上是对“肩周炎的预防平时要注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！