请问肌肉腿怎么减，?现在夏天都不敢穿裙子了

      病情分析：
      根据你的情况，小腿粗，与遗传有关，也不能锻炼太多，容易肌肉发达。
      指导意见：
      建议注意饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，少油腻，多吃蔬菜水果，多喝白开水。

      这位朋友你好。根据您描述的建议，您可以做一下腿部的健身操。每天多走步多按摩。每天做踮脚动作,对瘦小腿真的很有效,建议您坚持一段时间

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，可能是你的小腿肌肉比例发达。
      指导意见：
      建议你可以针对性的练习，可以百度上查查瘦腿一些姿势。保证好的运动喜欢，少量多餐。
      以上是对“请问肌肉腿怎么减，?现在夏天都不敢穿裙子了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，因为自己小腿粗影响穿裙子。
      指导意见：
      这种情况可以采取综合减肥，局部减肥的话比较困难，有局部抽脂的，但是小腿一般脂肪不是太多，所以效果也不理想

      病情分析：
      你好，如果想减肥下来，必须要多参加运动。不能通过饮食减肥的
      指导意见：
      你好，希望你平时多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜多吃点有营养的食物，多参加一些运动，特别是压压腿。

      病情分析：
      你好，小腿特别粗的话，可以通过体育锻炼和饮食控制的方式来减肥的。
      指导意见：
      建议你平时多加体育锻炼，如跑步，跳舞，骑单车等，多锻炼小腿可以减轻腿部脂肪。

      病情分析：
      你好，其实腿部有一定的肌肉是很正常的。一般如果真的小腿肌肉明显。平时有运动。那么应该不会显粗的。-
      指导意见：
      -考虑还是体脂比偏高造成的。建议第一健康的饮食和运动帮助减脂减肥。第二是适当做做坐姿提踵的运动。有利改善小腿腿型。
      以上是对“请问肌肉腿怎么减，?现在夏天都不敢穿裙子了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！