我手淫几乎每天1次，1年了

      根据你的描述，戒掉手淫要靠自己的毅力，平时避免接触黄色类小说和视频，加强锻炼，多与他人进行沟通交流，树立正确的三观。必要时去医院进行检查，对症治疗。

      病情分析：
      你说的这种情况一般要尽快戒除手淫习惯的，不然影响你的发育。
      指导意见：
      你好！你说的这种情况一般要尽快戒除手淫习惯的，建议你加强体育锻炼，多接触一下正能量，远离不健康的刺激，慢慢就好了。

      病情分析：
      患者需要避免频繁手瘾，才能改善你的不适的症状及病情。
      指导意见：
      需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，培养兴趣爱好，放松心情。
      以上是对“我手淫几乎每天1次，1年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,努力学习，不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求.
      指导意见：
      你好。根据你的情况，为了您的健康建议及时戒除这种不良习惯，努力学习，积极进取，祝身体健康.

      病情分析：
      你好！根据你的描述，可以先减少手淫次数，慢慢戒掉，多参加户外活动，注意注意力。
      指导意见：
      建议，注意休息和个人卫生，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持阴部清洁卫生，加强锻炼，增强体质，不要看色情的书或视频。

      病情分析：
      你好，这种情况主要跟你手淫导致肾虚引起的腰部酸痛。
      指导意见：
      你好，建议你需要首先自我控制。尽量让自己每天变的忙碌，然后不去想，同时口服六味地黄丸或者金匮肾气丸调理治疗。