我晚上睡觉经常处于睡觉麻痹

      睡眠过程中，出现了睡眠瘫痪，建议先去医院检查一下心，肺，鼻腔，呼吸道方面有没有问题。睡觉的时候建议不要盖太厚的被子，不要把手放在胸前，不要人为的引起人体缺氧。因为缺氧可以出现这种情况。另外跟自身的睡眠偏浅，植物神经功能紊乱有关，平时多锻炼身体，不要给自己太大的压力，睡觉前泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好像这种情况，晚上睡觉的时候经常处于睡觉麻痹，一般像这种情况的话，建议您最好就是要注意，有可能是气血循环不好导致的，要注意补益气血
      指导意见：
      像这种情况的话，平时一定要注意多运动锻炼身体，有些时候是由于缺乏锻炼导致的，每天坚持半个小时以上的锻炼

      病情分析：
      你好，出现熟练麻痹的时候，可以快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
      指导意见：
      如果没改善，可以眨眼，移动下颚和舌头、颈部、肩、手指、腿和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。试试上面的方法。
      
      以上是对“我晚上睡觉经常处于睡觉麻痹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！