我是一名建筑工人，干一天活很累就想早点睡觉

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安气血不足引起的症状
      指导意见：
      平时需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服宁心安神功效的枣仁安神胶囊调理
      

      指导意见：
      你好，看了你的描述，考虑你的睡眠质量不好，主要是因为白天工作量太大过于劳累睡得太早的原因，人体的生物钟紊乱了。建议你吃完晚饭，不要急着上床睡觉，适当锻炼消化一下，好好洗脸泡脚，自己给自己做个放松的按摩，听听喜欢的音乐，看看电视等，平常而自然的心态入睡。必要的时候，可以适当服用安神补脑液调理。
      

      病情分析：
      你好，听你描述的，你现在的这种情况。现在有可能存在神经衰弱的。
      指导意见：
      你好，我建议你可以口服安神补脑液试试。平时还是需要注意休息的。避免过于劳累，调整一段时间，应该会有效果的。
      
      以上是对“我是一名建筑工人，干一天活很累就想早点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！