如何轻松有效的预防颈椎病

女 | 22岁 2018-04-27 16:29:08 3人回复来自广州市

健康咨询描述：如何轻松有效的预防颈椎病?如何轻松有效的预防颈椎病

投诉

其他类似问题

医生回复区

张雪琳通辽市医院副主任护师擅长: 颅内出血，蛛网膜下腔出血，垂体瘤，动脉瘤，颅脑外伤帮助网友：24474称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-27 16:52:24 我要投诉

您好，根据您提出的问题，做出如下回答您这种情况，避免长时间低头，同时要多进行颈部关节的运动，多来回转一转头使用下颌骨画方形或圆形能够有效的帮助到您七次要多进行颈部肌肉的按摩都能够有所缓解，颈椎病

郭智敏曲周县妇幼保健院主治医师擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,不孕帮助网友：23977称赞：50

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-27 16:37:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，颈椎病的发生和经常低头伏案工作，玩手机电脑等等有关系的。
      指导意见：
      要想有效预防颈椎病应该注意休息，不要经常玩手机电脑，要多做颈椎锻炼，也可以服用颈复康颗粒调理。

查看更多关于如何轻松有效的预防颈椎病... 的医生回答>>

刘美红龙口南山养生谷肿瘤医院医师擅长: 乳腺增生,浆细胞性乳腺炎,乳腺癌,急性乳腺炎,单纯帮助网友：1587

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-27 16:47:16 我要投诉

      病情分析：
      颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
      指导意见：
      预防颈椎病建议您睡眠时选择一个合适的枕头，不要太高。平时工作时不要一个姿势，低头用手机和电脑一段时间后经常转动一下脖子
      以上是对“如何轻松有效的预防颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！