健康咨询描述: 本人身高140,请问是偏矮不?我觉得自己比较矮的,和高的同学比起来我真的好矮!你能告诉我长高的方法吗?
病情分析:
补充营养和锻炼是长高的关键,你的情况需要补充优质蛋白质如适量补充些鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝等蛋白质丰富的食物、也需要补充些蔬菜水果增加维生素的摄入,其他的如运动和锻炼如跳高、引体向上、慢跑等运动对长高也有一定的作用。
指导意见:
以上是长高的关键,影响长高的因素很多,以上是长高的基本方法,对长高有一定的好处,
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病情分析:
那我觉得你目前这个情况的话,确实是应该加强体育锻炼的
指导意见:
合理的营养,注意休息,加强体育锻炼,这样的话对生长是有一定的促进的作用。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,一般身高受遗传及后天营养的影响。
指导意见:
建议平时注意多进行一些户外的体育锻炼,增强体质,多吃一些富含钙质的食物。
以上是对“本人身高140,请问是偏矮不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高是跟遗传,营养不良,疾病以及睡眠不足等情况有关系的,
指导意见:
目前你的身高还处于生长发育之中,不能确定就是矮的,不过,目前你要注意合理膳食,避免熬夜,保证睡眠,才能有助于身高生长。
病情分析:
你好,一个人的身高与遗传基因、营养均衡、体育运动等都有关。
指导意见:
建议你平时生活中多喝白开水加快新陈代谢,加强营养均衡,加强运动增强体质。作息规律不要熬夜等。
病情分析:
您好,身高与先天遗传,后天营养,以及体育锻炼都是有很大关系的。
指导意见:
建议你不要焦虑紧张,多吃一些新鲜水果,蔬菜,瘦肉,牛奶,蛋类,鱼肉。保证充足的睡眠,不熬夜,适当的锻炼身体,跑步打球。祝你好运!
病情分析:
你好,根据你现在的年龄来看,长高有的是遗传基因,有的是发育的晚
指导意见:
建议,平时要增加营养补充维生素,多做体育锻炼,保持良好的心情,祝你快乐成长
以上是对“本人身高140,请问是偏矮不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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