健康咨询描述: 这一周每天早上都是5点近6点醒然后就睡不着了,为什么?怎么能可以不早醒?
病情分析:
你好,根据你的总是早醒的情况看,有可能是精神压力过大或者神经因素引起的。
指导意见:
放松心情,避免精神压力过大,避免不良生活习惯和刺激,晚饭后散散步头睡觉泡泡脚有利于睡眠,可以口服安神补脑液调理治疗。
病情分析:
病情分析,每天早上醒的早,有没有影响到白天的学习,精神怎么样呢?
指导意见:
指导意见,这种情况应该是和你的作息规律有关系的,建议白天适量运动,早睡早起身体好。
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