骨质增生的预防有妙招

      骨质增生预防的方式首先是不要长期剧烈的运动，因为长期剧烈的运动或活动可能会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，而受力不均，就会导致骨质增生。但是也不是不活动的，应该适当的参加体育锻炼，这是预防骨质增生的好方法之一。另外如果有关节的损伤要及时治疗，不然也会造成骨质增生的。还有需要减轻体重，如果体重过重会加速关节软骨的磨损，而造成骨质增生
      

      病情分析：
      你好，你这样子多长时间了吗？平时从事什么工作呀，嗯，期间，治疗了吗？
      指导意见：
      这个情况吧，你不要太紧张了，放心情，注意休息，这个我目前也没有特别好的方法，嗯，就多喝当地的医生。沟通一下，看看她有没有什么好的方法？
      

      病情分析：
      骨质增生是骨质退行性变的一种表现，多运动锻炼，适当补钙可以延缓或预防骨质增生，
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当补钙，多室外活动，多晒太阳，多食新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“骨质增生的预防有妙招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！