很多指甲上和脚趾甲有凸起的横纹和竖纹

      病情分析：
      您好！根据你所描述的这种身体情况来看，可能和缺钙或者其他维生素缺乏之类有关系的。
      指导意见：
      建议平时饮食方面可以多吃点新鲜蔬菜水果之类的，也是可以补充多维片，多吃点高蛋白食物来改善的。
      

      你好！指甲上的横纹和竖纹可能考虑是缺乏维生素A或是全身性营养不良的表现。建议去医院做个微量元素检查。平时最好能多食些富含铁的食物，同时多摄取维生素C以提高吸收铁的能力。注意多吃水果蔬菜，豆类的食物和粗纤维的食物，不要挑食。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，需要抽血检查离子水平。
      指导意见：
      需要多吃新鲜蔬菜和水果需要适量补钙，不要吃辛辣刺激性食物，希望我的回答能够帮助你。
      
      以上是对“很多指甲上和脚趾甲有凸起的横纹和竖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况有可能是，微量元素缺乏导致
      指导意见：
      建议平时多吃些新鲜的水果蔬菜，饮食合理，营养均衡。避免熬夜，适当运动，增强体质。必要时口服一些多种维生素片。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，正常皮肤都是有纹路的，不要紧张。
      指导意见：
      这不能说明什么问题，平时不要太刻意关注这种事情。放松心情，多做健康有益的事情。