肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖

      指导意见：
      运动减肥效果很好，同时要注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，学习工作之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。

      您好。看你那描述，是不是肥胖在困扰着你？建议你健康减肥。多做一些有氧运动。比如说。晨跑。打球。这些都可以。不要暴饮暴食。也不要过度节食。希望我的回答可以帮助到你。

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，不要相信偏方，药啊不靠谱
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      以上是对“肥胖肥胖肥胖肥胖肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况是想减肥么亲，饮食上要节制。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，生活要有规律，一方面饮食上节制，另一方面的话关键是要进行体育锻炼的，每天进行坚持。

      减肥的最好办法是控制饮食，减少饮食量，减少一油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料而，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。引起肥胖的原因，比如吃的多，活动少。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高油高脂高热量的食物，加强锻炼，健康减肥。