我消化不怎么好有时便秘有时腹泻的

      你好，消化不良及腹泻，可能是急性胃肠炎引起的，与饮食不洁净的食物、暴饮暴食、吃生冷辛辣的食物等有很大的关系。可以吃点乳酸菌素片或者是益生菌来调理。吃药的同时一定要注意清淡营养饮食，温软易消化，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，可以多喝点小米粥来养养胃，腹部要注意保暖，避免受凉。
      

      如果有便秘和腹泻症状考虑，肠易激惹综合征可能性比较大。建议平时饮食避免辛辣刺激，油腻生冷食物。便秘的时候可以多吃蔬菜和水果，腹泻的时候可以应用蒙脱石散
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于着凉，饮食不当，炎症等原因会引起不适的症状
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累，别着凉，吃些清淡易消化食物，最好进行下检查，明确具体原因积极对症治疗
      
      以上是对“我消化不怎么好有时便秘有时腹泻的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述情况和提供症状初步判断属于胃肠炎症状。
      指导意见：
      你好亲，首先建议饮食清淡少油腻辛辣刺激食物，同时保证睡眠充足增强体质，最好正规医院消化科医生面诊确定最佳治疗方案，祝健康