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我跟我初恋分手9年了

女 | 33岁 2018-04-29 08:54:15 5人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我跟我初恋分手9年了。最后一次见面是7年前。我当时很爱他。我现在结婚了,有了孩子。老公对我也挺好的。他早就结婚了。这么多年经常梦见他,以前我一个人梦见他还有有情可缘。可我现在有家了,有孩子了。每天过得很充实。可还是一夜一夜的做梦。梦见去找他,怎么样才能不做梦?大夫。帮帮我,让我忘了他吧

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马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2018-04-29 09:19:34 我要投诉

      你好,梦的作用之一,是能够对白天现实生活的进行补偿,也就是说当现实生活有什么不满的时候,可以在梦里完成以此对自己起到平衡作用,所以你可以静下来理一理思绪,看看在现实生活中有什么不满意的地方,尤其在感情这一方面,和自己的老公关系和自己理想中的有什么样的差距?因为也许就是因为生活中的不满,所以才会对过往念念不忘。第二点学会释然,把过往放在心中某个角落,而不是刻意忘记,当你刻意的提醒自己去忘记他时,无形中又是提醒你在脑海里面想了一遍,所以说顺其自然,对于过往,不是要刻意忘记,而是想起时能够微微一笑,不去在意,这就需要你多关注自己的现实生活,关注你现实中的爱人,孩子,工作等等。祝幸福!!
      

张波
张波 医师 擅长: 各种基层常见病,多发病的诊断治疗,如呼吸道感染、高 帮助网友:16104称赞:20
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2018-04-29 09:01:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述来看,你对他的感情还是蛮有心计的,你还是放不下他。
      指导意见:
      建议,感情这种东西不是说忘就能忘得,入戏太深越难全面而退。像你这种情况也不是坏事,梦就梦到吧,只要不出轨就可以。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-04-29 09:05:13 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询,只是一个梦而已,不要胡思乱想,平时多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更能促进身心健康。
      
      以上是对“我跟我初恋分手9年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

沈洁
沈洁 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激 帮助网友:16845称赞:4
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2018-04-29 09:06:29 我要投诉

      有可能是你下意识中觉得有一些不甘心,所以在梦中出现,而你的理智告诉你,你很爱你的家庭,还有你的老公,还有孩子,这种解决办法最好是跟你的老公沟通,你俩一起来想办法
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2018-04-29 09:09:11 我要投诉

      梦是潜意识的语言,表达着我们的情绪,感受,渴望,等等,经常做梦,梦到他是过去的一些事情,给你留下了非常深刻的感受印象。也是内心深处有些放不下他。把这份感情珍藏在心里,最美好的地方就可以了,刻意想忘掉,是越发忘不掉的。
      

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