体虚精神头不好一天很乏力

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
      

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，因为失去了固摄能力。
      指导意见：
      所以这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      自己感觉体倦乏力，精神不佳，可能是气血不足，气血亏虚。
      指导意见：
      建议你到正规的医院中医科就诊，可以应用补气养血的中药进行调理。养成规律生活的习惯，不要熬夜。
      
      以上是对“体虚精神头不好一天很乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精神不好，乏力，浑身上下没劲，之前有手淫经历，白天总是犯困，睡不醒
      指导意见：
      这种情况考虑脾肾两虚有关系的，推荐中成药给你治疗一下看看情况怎么样，归脾丸，六味地黄丸，两种中成药配合治疗，不要辛辣刺激饮食，不要喝酒熬夜
      

      病情分析：
      你好，总困，睡不醒乏力中医常见的是脾虚痰湿。经常撸管儿容易出现肾虚，你的情况应该去看中医根据症状舌苔脉象综合判断。确定证型用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，禁烟酒。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，生活起居要有规律。戒手淫。
      

      病情分析：
      你好，手淫会导致肾虚，腰膝酸软，神经衰弱，性功能障碍等症状。
      指导意见：
      建议戒掉手淫的坏习惯，平时多做运动，口服六味地黄丸，金贵肾气丸，也可以找中医调理，平时要加强营养，生活要保证有规律。