因为哑铃，我的肩膀肌肉拉伤了

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑有肌肉拉伤，建议给与休息，按摩，放松等，必要时可以外用双氯芬酸钠软膏等治疗，不建议继续锻炼及负重锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况造成肌肉拉伤的情况较为多见的。此种情况建议局部休息，时间不少于半年。
      指导意见：
      建议：你可以选择局部针灸、按摩的理疗方法。同时你也是可以选择局部封闭的治疗或选择小针刀的治疗。在日常生活中还要避免疲劳。
      以上是对“因为哑铃，我的肩膀肌肉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般手臂是需要出力气的，最好是不要用力为好的。
      指导意见：
      建议注意休息，规律生活习惯，保持心情愉快，可以采取针灸推拿按摩等理疗来缓解症状，祝好。

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，既然诊断有肌肉拉伤，建议先暂时休息，不要练习，
      指导意见：
      建议，首先，根据你提供的情况，现在既然有肌肉拉伤先不要做锻炼给局部休息，请活血的药物在病情好转后，再逐步行功能练习。

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，建议你去公立医院的理疗科检查诊治。
      指导意见：
      考虑你是属于肌肉、肌不要腱等等软组织损伤，多休息，暂时做俯卧撑，外用扶他林软膏，口服活血止痛胶囊。