健康咨询描述: 患冠心病三年了,虽然每天服药治疗,还是失眠严重,最多每天睡5个小时,平时就是3,4个小时,请问医生有什么好的方法治疗失眠吗?谢谢!
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
温馨提示:
患者注意多饮水,少食多餐,食用低脂肪、低热量食物。
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