简单的牙龈变黑而已，（曾经用手刮过牙齿

      病情分析：
      你好，根据你的情况，牙龈发黑考虑平时口腔卫生不好引起的色素沉着！
      指导意见：
      你好，建议去医院的口腔科进行检查，给予合理的治疗，注意口腔卫生，多喝水，希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的叙述，考虑这种情况有可能是刷牙不正确，也有可能是牙齿疾病引起。
      指导意见：
      建议您最好是去医院口腔科检查一下，看是否可以通过洗牙改善症状，如果是口腔疾病引起要积极治疗。
      

      病情分析：
      你好，出现牙龈变黑可能不单单是刷牙姿势不正确的原因了。
      指导意见：
      建议你要是牙齿发黑的话，应该是刷牙姿势不正确的原因，可以上下刷牙，不要左右刷，牙齿颜色慢慢会好些。
      
      以上是对“简单的牙龈变黑而已，（曾经用手刮过牙齿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！