全身天生黑想变白用什么方法可以快速美白在家自己可以

      你好全身皮肤黑主要是遗传因素导致。对于这种情况，没有快速美白的方法。想美白的话，建议你不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，注意防晒，外出阳光强烈时使用防晒霜。多饮水，每天至少六杯水，多吃一些富含维生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成。注意面部的保湿补水，长期坚持有利于皮肤的美白。

      指导意见：
      你好关于美白没有捷径注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜尤其是避免阳光直射，市面上的美白针美白药不可轻信，国家没有承认。男性朋友出门的时候佩戴帽子防晒霜要做好

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可以在家做面膜：1、准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。
      指导意见：
      建议：，每次晴天你外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
      以上是对“全身天生黑想变白用什么方法可以快速美白在家自己可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况，如果全身天生都黑，想变白的话，建议最好就是要注意多运动，多活动，多吃青菜和水果，尽量避免太阳直接暴晒。
      指导意见：
      一般像这种情况，多吃富含维生素c的水果会比较好，饮食宜清淡。平时多做一个脸部的面膜。