医生好，我初三了，从六年级开始手淫到现在

男 | 16岁 2018-04-29 22:00:38 3人回复来自邯郸市

健康咨询描述：医生好，我初三了，从六年级开始手淫到现在，有时候一个星期一两次，我一直努力在戒，可有时候忍不住看那个。最近好点，戒了两个星期了，我怎么办才能戒更长时间，毕竟快要中考了，我真的很后悔染上了这个恶习，请医生帮我出点方法，谢谢！

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2020-10-04 19:10:25 我要投诉

首先要知道，手淫是人的正常生理需要。只要不过频，是不会有什么影响的，我的建议是平时要保持良好的心情，适当的体育锻炼。加强学习。来转移自己的注意力，不要有心理负担。也不要有心理压力。

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

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2018-04-29 22:05:10 我要投诉

你好，青春期人的性激素分泌旺盛，出现手淫的情况是很常见的，也是一个很正常的生理现象。所以说首先是不要去排斥他，不要觉得自己做过这个事好像就有多么的可恶。我给你的建议是平时加强运动，多锻炼身体，多培养兴趣爱好，在学习上注意劳逸结合，多交往朋友，把注意力转移到外面，当你注意力转到其他地方以后，就无暇顾及这个事情，偶尔有一次手淫也是可以理解的。祝你生活幸福！

2018-04-29 23:20 ask84866747m7 追问

我还需要吃什么药吗

2018-04-30 08:17医生回答：

你好，感谢你的信任！用不着服用药物！

2018-04-30 12:12 ask84866747m7 追问

好的，谢谢大夫

2018-04-30 12:42医生回答：

不客气，加油！！

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-04-29 22:08:15 我要投诉

你好，孩子16岁或者说从上六年级开始，你已经开始进入青春期，有了性冲动，这些都是正常的发育，你采取手淫的方式，满足自己也不是不可以，只是不太频繁，就可以了，就像你说的，一周一到两次是没问题的，这是正常需要不正常满足，所以说不用抱着内疚的心理同时把它看做是十恶不赦的行为，你可以调整自己的作息，合理安排自己的时间，让自己的生活更充实一些，而不是沉溺于这些行为当中，你说呢？
以上是对“医生好，我初三了，从六年级开始手淫到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-29 22:33 ask84866747m7 追问

一周一两次不算多吗？

2018-04-29 22:35医生回答：

应该不算多，问题不是问题，如何看待问题才是问题？这句话你明白吗？所以放轻松些，合理安排时间，让自己旺盛的精力有更多的释放的出口，手淫的行为，就会正常化的

2018-04-29 23:19 ask84866747m7 追问

哦哦谢谢医生

2018-04-30 06:06医生回答：

不客气！谢谢你的信任到这里敞开来探讨自己。