补充维生素可以长个子

      病情分析：
      你好，嗯，这个个子大小能很大程度上是跟遗传有关系的，同时呢，后天营养也是非常重要的。
      指导意见：
      你可以口服一些高钙高蛋白质的食物，这样有助于你长个子的，但是呢，而如果补钙超量的话，会导致你的骨垢提前闭合，影响长身体。

      如果说你现在十九岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在二十岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的。建议你现在注意多吃点牛肉、鱼肉等优质蛋白质，并多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，还可以游泳、打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高。
      

      您好，根据您的描述，长高的话是可以补充钙质的，然后平时要注意充足的营养摄入，可以多喝一些鲜牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，多做体育锻炼，可以有助于您长个的。
      
      以上是对“补充维生素可以长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！