昨天开始的，但是到现在还有

      你说的这个现象考虑是有，腿脚抽筋的现象，是缺钙的表现。过度过量体育运动也会导致这个现象，可以先去医院做个检查，确诊。可以适当的补充钙，缓解症状。
      

      病情分析：
      考虑为左脚部筋膜损伤的情况发生，因损伤后牵拉从而引发了筋膜处疼痛出现。
      指导意见：
      建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服舒筋活血片，三七伤片及云南白药胶囊等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，这样不舒服的现象受凉劳累，缺钙等因素都会引起，局部热敷按摩，口服钙片。
      指导意见：
      多注意休息保暖，避免受凉，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果补充维生素，熬喝大骨头汤，观察恢复的情况。
      
      以上是对“昨天开始的，但是到现在还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！