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你好，孩子不吃肉也可以从各种豆类中补充优质蛋白质，比如黄豆，黑豆红豆等，你好缺铜缺钙可以从食物中补充。含钙丰富的食物有海产品，豆类制品，油菜，胡萝卜，南瓜子核桃，西瓜子，桑葚，莲子芹菜等。平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮。
你好，你可以给孩子做个微量元素、维生素的检查，微量元素缺乏可以导致挑食，维生素D、钙剂缺乏，孩子睡眠不好。也可以先补充维生素、微量元素钙、锌试试。
以上是对“我小孩十岁了不怎么吃肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据您的情况描述，十岁小孩不怎么吃肉，只吃蛋，晚上睡觉很不老实，一般考虑是脾胃虚弱导致的，也存在偏食导致的微量元素缺乏。
指导意见：
建议您可以给孩子服用小儿醒脾颗粒和葡萄糖酸锌钙口服液调理下，注意改善宝宝的这种饮食习惯，需要荤素搭配，让它多运动增强食欲感。
我买了鱼肝油和惠优喜钙片可以吗？
这两个药物都是补钙和促进钙吸收的药物，可以同时给孩子服用，如果还有改善需要调理下孩子的脾胃，也就是刚给您说的小儿醒脾颗粒调理。
我还有一个八岁的女儿她排便好臭，没有天天排，便便也粘马桶，是怎么回事
这种情况初步考虑是消化不良的表现，可以给她服用妈咪爱调理下，让它每天多吃些香蕉，梨子，蔬菜等食物。
哦！须要买点合生元给她调理一下吗？合生元合适她吃吗？
合生元没必要给小孩吃，且容易导致上火，日常多吃点酸奶就可以，多吃新鲜的水果蔬菜。
哦！好的，谢谢你
您客气了，祝您生活愉快!
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