夏天快到了，肚子上好多肉

      你好，平时可以多转呼啦圈，多做仰卧起坐，睡前可以做瑜伽运动，晚饭不要吃太多，建议晚饭吃蔬菜水果，饭后不要躺着或坐着，避免吃高热量的食物，
      

      病情分析：
      您好！根据您反应的情况来分析。感觉自己肚子的赘肉多，夏天到了打算减肥。
      指导意见：
      建议您的年龄比较小，还处于身体发育阶段，不建议除运动减肥之外的其他减肥方法。影响正常发育就得不偿失。如果食量大的话可以适当减少。剩下就增加运动即可，毕竟每个人的体质有差异。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，想减肥，多吃水果和蔬菜，积极锻炼身体。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，多喝水。
      
      以上是对“夏天快到了，肚子上好多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的锻炼方法是，仰卧起坐和俯卧撑。
      你好，平时多锻炼，饮食上少吃面食，多吃新鲜蔬菜和水果。每天坚持做健美操，或跑步。只有坚持，就会变成魔鬼身材。
      指导意见：
      最好的锻炼方法是，仰卧起坐和俯卧撑。
      你好，平时多锻炼，饮食上少吃面食，多吃新鲜蔬菜和水果。每天坚持做健美操，或跑步。只有坚持，就会变成魔鬼身材。