20年手淫史，近两年手脚冷背也冷

      病情分析：
      你好，手脚冷背冷常见的是阳虚，需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。明确证型，用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，禁烟酒，保持心情舒畅，不要有思想压力。戒手淫，生活起居要有规律。

      你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是体质虚弱，气血亏虚或肾阳虚导致的。指导意见，建议平时不要吃寒凉生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，适当锻炼，多晒太阳，规律作息，健康生活，必要时请中医为你调理。

      病情分析：
      是属于肾气不足的情况。目前建议可以首先多锻炼身体。然后是晚上十点休息。
      指导意见：
      然后是可以吃上金匮肾气丸或者是五子衍宗丸进行调理的。然后是记得多喝水。注意好忌口。
      以上是对“20年手淫史，近两年手脚冷背也冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你这种情况可能是长期过度手淫导致的肾虚引起，可以到医院检查。看一下中医调理一段时间
      指导意见：
      建议你，手淫保持在一周一到两次即可，遵医嘱用药，可以适当的用一些滋补类的食物，不要担心

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有肾虚导致的症状。
      指导意见：
      手淫频繁容易导致肾虚阳痿早泄等症状，建议你要注意休息，保持心情舒畅，适当锻炼身体增强抵抗力，饮食营养清淡为宜。

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况应该是手淫过度引起的身体虚弱和肾虚。
      指导意见：
      建议：最好戒了手淫的坏习惯，过度手淫会引起身体虚弱和早泄。平时多吃点助阳的食物如羊肉牛肉。最好去吃点中药好好调理一下。注意休息，避免熬夜劳累。

      病情分析：
      你好，手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚等诸多因素有关。
      指导意见：
      肾虚分肾阴虚和肾阳虚，治以补肾为主。根据中医理论，对于您的情况补阴可以服用一些六味地黄丸，补阳则应该是金匮肾气丸。
      以上是对“20年手淫史，近两年手脚冷背也冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！