我是右腿骨干粉碎性骨折

男 | 25岁悬赏2个健康币 2018-05-03 08:36:30 4人回复来自四平市

健康咨询描述：我是右腿骨干粉碎性骨折，现在术后两个半月了，膝盖练习回弯90度多点，我想咨询一下练习膝盖回弯有什么好的方法么？

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2018-05-03 08:37:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，什么部位骨折？最近拍过片子吗？骨折愈合的怎么样？
      指导意见：
      根据您的描述，建议可以练习高抬腿，锻炼肌肉的力量，练习空蹬自行车，锻炼关节的灵活度。

2018-05-03 08:39 ask83978178zp 追问

我是右腿骨干骨折，关节都是好的，拍过片子，恢复的挺好的可以适当的下地走路了，现在就是膝盖回弯只有90度现在不能蹲下没有好的方法去练习

2018-05-03 08:42医生回答：

就是长时间不活动造成的膝关节，关节僵硬

2018-05-03 08:43 ask83978178zp 追问

我已经联系二十天了，现在能弯曲到90多，我继续锻炼能恢复到蹲下的状态吧！

2018-05-03 08:49医生回答：

每天练习，每天有点进展。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2018-05-03 08:39:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，胫腓骨骨折术后两个半月。
      指导意见：
      你好，术后功能锻炼需要循序渐进，逐步增加负荷，膝关节屈伸运动锻炼避免激烈用力活动。

2018-05-03 08:41 ask83978178zp 追问

一般恢复到正常能蹲下需要多长时间，我现在练习膝盖回弯已经有二十天了，才能弯曲90度多点

2018-05-03 08:46医生回答：

如果在下蹲过程中骨折部位没有明显疼痛可以适当增加下蹲程度

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李玲山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 普外科腹腔镜手术配合，如腹腔镜下阑尾切除术，胆囊切帮助网友：42252称赞：1

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2018-05-03 08:50:47 我要投诉

膝关节术后要进行康复训练，他是一个持续坚持的过程。一般术后6-8周复查X片，见有骨痂生成了，再开始锻炼。刚开始锻炼不要太剧烈，要循训渐进锻炼膝关节屈伸，逐渐使屈伸度加大，同时锻炼期间，膝关节及大腿部会肿胀，晨起肿胀减退，此过程要反复几次，逐渐增加锻炼的力度和角度。
以上是对“我是右腿骨干粉碎性骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-03 08:57 ask83978178zp 追问

我现在是术后两个半月，患处恢复挺好的，现在只能回弯90度，我每天都在练习，已经练习二十天了，在坚持练习一段时间恢复到正常回弯没问题吧！之前医生说超过三个月就很难恢复了

2018-05-03 09:06医生回答：

应该没问题，你现在才两个月，还有一个月的时间不要着急，一定要逐渐的增加力度和角度。