我今年14岁腿很粗我身高一米五六请问怎么样腿能变细

      身高有一部分为遗传因素，后天的营养也很重要，建议可以做骨龄的测试，同时建议保证充足的睡眠，禁止熬夜，多食用含钙和蛋白质较高的食物，加强体育锻炼，可以多做打篮球以及伸展运动，可以有助于身体的长高和减肥。
      

      您好，根据您描述的情况很难处理，因为你这个与遗传因素很有关系，实在不行去可以去做手术，但是也挺难恢复的。你可以找形体训练老师给你训练看一下。
      

      病情分析：
      你好，人的身高，身材体态，与先天遗传，后天发育，体育锻炼都是有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你不要，焦虑紧张，多吃新鲜水果蔬菜，少食肥腻的，油炸的，脂肪和糖份含量高的食物。饮食睡眠要有规律，拒绝暴饮暴食，不吃零食，并进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳，快速走步都是很好的选择。
      
      以上是对“我今年14岁腿很粗我身高一米五六请问怎么样腿能变细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是腿粗引起的心理压力。
      指导意见：
      我的建议是，1在发育阶段。你的腿粗是正常的。不必担心。2劳逸结合适当锻炼身体增强体质。3可以做些腿部的拉伸。拉长肌肉。4规律饮食生活健康就好。