健康咨询描述: 孩子4岁,比同龄矮一点,到医院检查也没什么,害怕是矮小症,所以想咨询下
想得到怎样的帮助:如何预防儿童矮小症的病发?
你好,平时合理喂养,膳食要均衡,荤素搭配,多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式,比如清蒸和水煮等,做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。多吃优质蛋白,保证充足的睡眠休息
矮小症的预防1,若患儿与同龄儿童相比明显偏矮,应前往医院,进行骨龄检测,协助诊断矮小症;
2、父母应每3个月检测一次儿童身高,记录身高增长速度。若4岁到青春发育前,每年身高增长速度<5cm,需明确诊断是否为矮小症;
3、养成良好的生活方式,包括饮食、运动和睡眠习惯。做到饮食营养均衡搭配,不可偏食。多进行运动,如跳绳、跑步、游泳等。培养良好的睡眠习惯,早睡不熬夜,深睡眠状态下有利于生长激素充分释放。保持愉快的心情,不可过度紧张和焦虑。
您好!儿童矮小症的危害极大,预防的工作非常重要
1、营养不良造成的矮小症:有的孩子因为营养不足或者营养不均衡引起儿童矮小症。所以,孩子的饮食应荤素兼顾,合理膳食,按时进餐,少吃零食,让孩子始终保持较好的食欲。
2、性早熟导致的矮小症:现在的孩子多数是独身子女,家长们常常为给孩子补充各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断,而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够,诱发儿童矮小症。
3、运动不够导致的矮小症:体育锻炼,特别是一些跳跃动作的活动,可以刺激骨骼中骨细胞的活性,增加肢体的骨密度,对青少年的身高增加有促进作用,所以,要让孩子多运动,尤其是户外活动。
4、其他因素引起的矮小症:孩子矮小还可能是体质性青春延迟,也就是通常所说的青春期较同龄人延迟,生长高峰尚未来到,这种情况耐心等待就可以。此外,一些疾病如甲状腺功能低下等,也会引起孩子患上儿童矮小症。
以上是对“如何预防儿童矮小症的病发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!儿童矮小症的预防措施如下
1、饮食方面:尽量食用无公害、来源可靠的食品。少吃快餐,油炸食品,少吃被催熟的食品。不要给孩子过度进补。
2、生活方式方面:可以让孩子养成经常锻炼的好习惯。锻炼不仅有利身体健康,而且汗液可以排泄掉部分的性激素。让孩子从小有丰富,而且多方面的兴趣爱好,参与多种活动,让孩子不要过度关注性方面的信息。
3、生活环境方面:尽量给孩子营造一个回归自然的日常生活环境,控制塑料用品的数量。现在国际上开始流行自然的玩具,比如积木不涂油漆等。
4、采取正确养护方法:对于单纯矮小的孩子,在养护时应该特别注意以下几点,如保证充足睡眠,加强体格锻炼与户外阳光照射等,以促进其生长。同时要特别注意营养均衡,但不可以因为孩子身高矮,就给孩子吃大量的补品,特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品,因为其中可能含有激素等,可能刺激孩子提早发育成熟,引起儿童矮小症。
5、定期体检:身高增长速度1岁内每3个月一次,1岁以后6个月随访一次,2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。
温馨提示:
正常均衡饮食,少吃零食。
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