预防大肠癌怎么做比较好？

      预防大肠癌应该要多吃蔬菜水果，每天最少吃五份各类蔬果。多做运动，虽说只要做运动就能促进健康，请尝试保持每天一小时的运动量，并每星期做一次较剧烈的运动，持续一小时。
      

      选择脂肪含量低的食物及饮料。减少进食肉类食品及红肉，选择最瘦的肉食，去掉看得到的脂肪。少吃蛋糕、饼干及煎炸食物。日常多吃以植物为主的膳食，多吃淀粉质或蛋白质丰富的植物食物，尽可能选择全麦食品。
      

      保持健康体重，成年人应平衡摄取热量和运动量，从而使体重维持稳定。健康烹调方法，避免烤焦肉类，烤、煎或烧肉类时尤其要注意。此外，别吃烧焦的部分。
      
      以上是对“预防大肠癌怎么做比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！