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双下巴,最重要的是屁股太大

女 | 15岁 2018-05-04 23:25:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 双下巴,最重要的是屁股太大,大腿太多赘肉,不知道,您有没有什么办法能帮助我快速减肥

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-08-01 18:36:37 我要投诉

      15岁还处于生长发育期,不能节食减肥或服用减肥产品,会伤害身体,影响身体生长。减肥最根本的还是要管住嘴迈开腿。也就是合理控制饮食,三餐要规律,荤素搭配得当,拒绝零食及高热食物。坚持运动,选择适合自己的运动方式,如跳绳、游泳、慢跑等等,初期由缓慢的运动开始,逐步增量,坚持每星期五次左右,每次半小时以上。
      

赵延震
赵延震 深圳市康宁医院   医师 擅长: 四肢骨的骨折,骨肿瘤,骨囊肿,骨疣 颈椎病等影像分 帮助网友:17902称赞:11
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2018-05-04 23:34:52

      病情分析:
      像您这种情况来说近期要注意配合控制体重在正常范围以内,
      指导意见:
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意早发现早治疗,
      

刘金华
刘金华 护师 擅长: 支气管炎,气管炎,肺炎,小儿肠炎 帮助网友:16903称赞:13
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2018-05-04 23:39:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的情况考虑是需要节制一下自己的饮食和适当的运动。
      指导意见:
      你好,根据您的情况建议您合理安排自己的饮食,多喝水,注意休息,适当的运动。
      
      以上是对“双下巴,最重要的是屁股太大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宁良栋
宁良栋 医师 擅长: 擅长牙髓炎,牙龈炎,治疗,以及拔牙。 帮助网友:16330称赞:4
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2018-05-04 23:40:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述,可知你。肥胖
      指导意见:
      鉴于你的这种情况,你要想减肥就要节食加运动。这是最好的办法,除此之外,没有别的办法。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2018-05-09 08:58:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况主要就是脂肪比例偏高的。要好好的减脂减肥。但是不要求快。
      指导意见:
      注意饮食方面非常重要。要好好的搭配。要注意饮食结构合理(可以参考居民膳食指南或者健身APP里面说的比例),量要根据自己的体重等计算出基础代谢的一个结果再确定每天吃的总热量。这样才行。不能节食。加上适当运动。逐渐就减下来了。
      

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