健康咨询描述: 经常心情不好,爱发脾气,有什么事只爱一个人藏在心里,不敢去向别人倾诉,偶尔有失眠,有些时候总会一个人莫名其妙的难过,感觉承受不了太多事,
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
病情分析:
这种情况的话要及时的进行身体的调理的。减轻对身体的损害的,
指导意见:
长期这样的话容易导致心理方面的疾病的。目前的话要及时的进行心理调理的。可以多到户外进行活动的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线