久坐后躺久后！大概半个小时这样

      你好！这种情况的原因不能完全明确，建议你到医院进行面诊等检查，进一步明确原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。
      

      你好，向你描述的这种情况，需要考虑脚后跟筋膜炎的症状，需要注意热敷泡洗，同时需要注意避免受凉。不要穿拖鞋。可以服用消炎痛缓解症状。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，维生素片等
      
      以上是对“久坐后躺久后！大概半个小时这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这两天有没有做了体力活呢？要是没有的话，您的情况考虑是因脾胃虚弱所导致的肌肉劳损。
      指导意见：
      这种情况建议您根据您的具体情况，服用中药汤剂来调理一下，效果会非常好的。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，应该去医院拍片做检查，看看是否增生引起的
      指导意见：
      你好，平时穿的鞋鞋底不要太软，也不要太硬，再就是有一定的高度，也不要太高