前几天来月经第三天洗了澡然后晚上跑了步

      你好！像你说的这种情况，考虑还是有消化不良的情况，腹部有受凉吗？建议进一步完善一下腹部超声的检查，包括子宫和双附件，看一下有没有异常情况。可以服用助消化类的药物，看情况能不能缓解。
      

      病情分析：
      你好，在月经期不要剧烈运动。最好也不要洗澡，如果洗澡要用淋浴。
      指导意见：
      运动受凉都会造成你的这种情况。现在可以热敷热敷小腹，注意保暖，休息，可以喝点儿红糖姜水。
      

      病情分析：
      你好，这种情况一方面考虑是腹部受凉引起的，然后没有食欲担心有消化不良的情况。
      指导意见：
      你好，建议你需要注意腹部保暖，注意经期卫生，同时保持外阴部清洁干燥，可以适当的口服吗丁啉促进胃肠蠕动。
      
      以上是对“前几天来月经第三天洗了澡然后晚上跑了步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！