我从14岁开始手淫，开始的时候不频繁

      你好，根据您的叙述，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害但频繁的手淫会造成身体的各种不适。手淫戒除后，会慢慢恢复的，不必太担心。平常可以多注意锻炼身体，增强自身体质。最好不要抽烟喝酒，少吃刺激性食物。

      长期的手淫可以使机体消耗很大，出现头晕乏力，精神萎靡，记忆力减退等，严重的可出现阳痿早泄，遗精或不射精，建议立即戒除手淫的习惯，转移注意力，加强体育锻炼。同时多考虑为肾虚，建议可以多食用甲鱼，银耳，枸杞，羊肉，等动物的内脏进行滋补。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，你可以多参加体育运动，饮食要清淡。
      指导意见：
      另外一定要记住，多饮水，多排尿，如果效果不理想，还可以口服，六味地黄丸。坚持一段时间，应该有效果。
      以上是对“我从14岁开始手淫，开始的时候不频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，这主要还是受手淫过度影响引起一些并发症状，引起肾虚表现比较明显，
      指导意见：
      建议这样情况需要尽快戒掉手淫，避免引起更多不适影响身体健康，戒掉手淫后加强身体锻炼，加强营养观察恢复改善，自行恢复不明显需要合理用药辅助治疗，

      病情分析：
      初步估计你的情况属于过度手淫导致的肾阳虚出现的腰酸无力伴随脱发的症状
      指导意见：
      建议你最好及时'戒掉手淫，口服贞芪扶正颗粒和金贵肾气丸和补中益气丸，注意休息不要熬夜多吃核桃和黑色的食物。

      你好，你这种情况考虑是因为手淫太多，引起了肾虚的情况，您现在需要戒除手淫，同时可以配合一些中药来补肾，建议可以使用麦味地黄丸。饮食方面可以多吃一些枸杞，山药，莲子银耳等食物，避免熬夜，不要吃一些辛辣刺激，容易上火的食物。