健康咨询描述: 我家孩子7岁了,再班级中属于最矮的那几个了。我们也很困扰怎么办
想得到怎样的帮助:孩子身高偏矮应该怎么办的呢?
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孩子不长个子,建议去儿童医院儿童保健科就诊,做全面检查,基本生长发育检查,微量元素和骨密度,激素水平,拍骨龄片,看看具体什么原因导致,针对性治疗
身高跟遗传因素,营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。如果身高明显低于正常同龄者,要到医院拍一下骨龄片,进行生长激素的测定看是否有生长激素缺乏。做一下垂体的MRI。
您好!以下方法可以帮助孩子长高
1、杜绝孩子挑食的习惯:有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯,比如只喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,不喜欢吃蛋类,孩子正在生长发育的时候,什么营养都不可或缺。
2、充足的休息时间:督促孩子不要熬夜,制定一个睡觉的时间,最晚不建议超过10点,建议9点左右睡觉比较合适,早上6-7点起床。
3、给孩子补钙:很多的孩子不长个都是因为缺少钙质,要让孩子多吃鸡蛋以及牛奶,包括鱼类或者瘦肉类等食品。
4、去医院进行相关的检查:可以去医院进行一系列的检查,比如孩子是否有铅中毒,检查孩子的体重身高是否符合标准,检查孩子的骨龄线等等。
5、多进行体育锻炼:除了营养到位之外还不够,要让孩子多进行体育运动,尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。
6、控制饮食的平衡:孩子在饮食上一定要把握一个平衡,不能一味的吃菜,也不能一个劲的吃肉类,海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。
7、杜绝饮料和洋快餐:可以不喝饮料就不要喝饮料了,特别是一些碳酸类的饮料,还有就是要杜绝洋快餐,比如汉堡包、薯条之类。
8、不要给孩子过多的压力:虽然家长也许会很担心,但是不要在孩子面前表现的过于紧张,检查之后按照步骤来让孩子慢慢的长高。
以上是对“孩子身高偏矮应该怎么办的呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!孩子偏矮首先要分析孩子的身高偏矮是否与遗传因素有关,是否受疾病影响。如果两者都不是,则应该采取以下方法:
1、保证睡眠。每天只少要保证8个小时的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶,可以保证安眠无梦。
2、勤加锻炼。做一些活动四肢的跳跃运动,如篮球、跳绳、跳高、跳远或长高体操等运动。有助于刺激骨骼肌发育,促进长高。
3、补充营养。要多吃一些高蛋白质、高钙的食品。其中牛奶、海带等食物都是非常不错的选择。同时要改掉孩子偏食、厌食的坏习惯。
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