时间大概有八九年了从高中开始到现在

      你好，很多人的失眠都是从中学阶段开始的，中学真的很疲惫，很劳累，大脑透支过度的身体都这样。人的身体损伤，特别神经细胞的损伤，特别植物神经损伤，可以补充纽崔莱的蛋白质粉，维生素b族，维生素c钙镁片等等，这些基础营养可以促进神经细胞修复的。
      

      睡觉总是多梦，但不失眠，感觉睡眠质量差，这样的状态需要，放松身体，学会调节情绪，改善压力，调整您的睡眠状态，可以通过心理咨询的催眠疗法，学会自我催眠。
      

      您好，根据您的描述，这是一种正常的，生理心理现象，因为每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个睡眠，是呈周期分阶段呈现的，每一个周期内都会有一个快速眼动睡眠阶段，会做梦的。您的精神状态不佳，可能与白天的生活状态有关系，建议适当的增加运动，提高机体活力。
      
      以上是对“时间大概有八九年了从高中开始到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！