医生，我想咨询一下我现在放不开

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是感觉自己现在做什么事情都比较放不开。
      指导意见：
      这种情况还是建议自己平时多做一下心理训练可以让自己锻炼能够更放开。不拘谨
      

      没有自信的时候，做事情瞻前顾后，担心得也多，这个是正常反应。如果只是这一项的话，不能称之为有心理疾病。只能说你离理想自己是有距离的
      
      以上是对“医生，我想咨询一下我现在放不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，很可能有心理疾病造成的。请问？
      指导意见：
      你以前做事是不是受到伤害啦？建议你找个心理医生交流一下是最好的。是不是心情压抑？