经常上火口舌生疮，脸色暗黄色斑曾多睡眠也不好怎么办

      病情分析：
      你好，这种情况可以多运动锻炼身体来改善一下的，不用太担心
      指导意见：
      建议平时尽量吃点补血补气的食物比较好一些，也可以找个中医给你好好调理一下。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否肝火旺盛，内分泌失调或者是生活工作压力过大等引起的。
      指导意见：
      建议去找中医调理下，平时多吃富含维生素多的食物，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，女，47岁，经常上火，面色暗黄，睡眠不好。
      指导意见：
      这种情况应该与心脾胃有火有关，那就找中医大夫用中药调理，同时要注意饮食清淡，生活规律，并保持大便通畅。
      
      以上是对“经常上火口舌生疮，脸色暗黄色斑曾多睡眠也不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的，口舌生疮，考虑是上火引起的可能性大。
      指导意见：
      建议可以口服黄连上清片来治疗，饮食上注意油炸上火的东西少吃，多喝水，不要熬夜。
      

      病情分析：
      经常上火口舌生疮应是上焦火旺的问题，脸色暗黄色斑应该有肝郁气滞脾虚的问题，营养不足等影响
      指导意见：
      可以适当的休息保养气血，饮食的均衡性，保证睡眠，调养生活的习惯，可以适当的饮食的均衡性，睡眠不好有一定的影响的
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多是肝火心火旺盛及阴虚体质有关系。
      指导意见：
      平时要多喝水清淡饮食服用牛黄上清丸，和加味逍遥丸调理改善，柏子养心丸调理睡眠。
      

      病情分析：
      你好你的情况，考虑更年期有关，肝肾阴虚，虚火上炎引起的。
      指导意见：
      建议你，先口服点坤宝丸和二至丸，服一段时间试试。不知道你除了爱上火和睡眠不好，还有没有下焦和腿凉的感觉，如果有，就得找个中医开点汤药调理一下
      
      以上是对“经常上火口舌生疮，脸色暗黄色斑曾多睡眠也不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！