备孕需要注意什么，要吃叶酸吗

      备孕期间需要服用叶酸片的，预防胎儿神经管畸形，一天一片就可以，一直服用到怀孕后的前三个月，保持心情舒畅规律生活，饮食选择在排卵期同房，月经规律的话，排卵期是下次月经前14天的前5天后4天，排卵期同房怀孕几率比较大，备孕期间不要吸烟，饮酒，饮食以清淡为宜。
      

      病情分析：
      你好，怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
      指导意见：
      你好，根据您的描述，这个如果怀孕的话，可以每天涂抹橄榄油来预防身体生长妊娠纹。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你在备孕期，注意锻炼，多吃水果和蔬菜，补充叶酸，提高身体抵抗力。
      指导意见：
      另外，防止妊娠纹，在孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。
      
      以上是对“备孕需要注意什么，要吃叶酸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！