我更年期来了，最近睡眠不好

      你好，根据你的描述分析，更年期，建议加强锻炼，积极参加户外活动，坚持散步，打太极拳，跳广场舞等活动，促进血液循环，增强自身抵抗力，有利于平安度过更年期。
      

      病情分析：
      你好，从你的症状看看，很有可能就是更年期综合症，建议可以口服静心口服液，
      指导意见：
      建议你注意休息，饮食清淡点，保持心情舒畅，生活规律，避免熬劳累，祝你早日康复

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可以中医把脉调理一下，要保持好心情。
      指导意见：
      建议：建议您注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，锻炼身体，提高身体抵抗力。
      
      以上是对“我更年期来了，最近睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看初步考虑跟有可能是更年期综合征
      指导意见：
      建议可以服用更年康调理，若是睡眠还是无法改善，可以考虑服用安神胶囊，调整好心态
      

      病情分析：
      为你好，根据你叙述的这种情况，更年期来了，伴有内分泌的失调植物神经的紊乱。
      指导意见：
      对于这种情况，首先要自我的调节合理的安排，睡眠时间。不吃辛辣刺激性的东西，不喝酒必要时应用药物治疗。
      

      病情分析：
      您好，更年期女性，由于雌激素下降，会引起各种精神症状，
      指导意见：
      包括失眠多梦，抑郁烦躁等。建议可以服用谷维素改善。如果症状严重的，可以去正规医院检查身体后选择激素替代疗法。
      

      病情分析：
      你好！根据你以上的描述，睡眠不好，考虑是更年期综合症。
      指导意见：
      建议你去正规医院妇科就诊，做妇科六项激素水平检查，针对激素水平制定治疗方案。或者去正规医院中医科就诊治疗。平时注意营养均衡，作息规律不熬夜，适当运动，保持心情舒畅。祝你早日康复！
      
      以上是对“我更年期来了，最近睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，更年期由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。
      指导意见：
      首先保持乐观情绪，减少不必要的顾虑。多参加一些娱乐活动，以增加生活乐趣。晚饭不要吃太饱，睡前不要太兴奋。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，不知道现在你绝经没有
      指导意见：
      主要从滋补肝肾进行调节，采用一些滋补的中药，针灸多取肝经、肾经的穴位进行针灸。还要在心理上进行疏导，缓解焦虑、烦躁的情绪，再配合中药针灸治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述得知，你属于更年期睡眠障碍。
      指导意见：
      女人到了更年期，会出现各种症状，都是由内分泌失调造成的。药物治疗副作用较大，建议你适当运动，每天喝杯蜂蜜水，睡觉前不想事情，不看刺激性电视，或者到正规医院找中医大夫进行调理。