我昨天想了一天，同一个事情也在担心和害怕同一个事情

      你这种情况由于，精神高度紧张，压力大的状态引起的，建议平时科学规律的生活，每天适当的锻炼，每天多做有氧运动，转移注意力会缓解这种情况。必要时看正规医院的神经内科。
      

      病情分析：
      人们常说日有所思夜有所梦，白天关注一些事情多了，晚上做梦梦到也是正常的。
      指导意见：
      但是并不代表晚上做梦梦到的事情第二天就要发生，这是没有科学根据的，不用太担心。

      你好，这就是所说的日有所思，夜有所梦。你白天思虑较多的事情，有可能晚上以梦境的形式有展现出来，提示你对这件事情的焦虑程度。
      以上是对“我昨天想了一天，同一个事情也在担心和害怕同一个事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，一般这样情况多是有日有所思夜有所梦，受脑部思维多虑等会有影响，
      指导意见：
      建议这样情况是正常生理性表现，主要还是受相关事情影响身心形成条件反射，夜晚也会想起还需要及时调节调整，多注意休息，转移思想等，

      你好，梦是潜意识的语言，反映着我们的，情绪，感受，境况，渴望，预见等等。所以有的时候，梦会有一种预见性。当然也是心想事成的一种结果。你关注什么你就在强化什么。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到担心和害怕的事情，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并在你晚上睡眠时，通过你所描述的梦境方面表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生担心和害怕的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。