我前几天从货车上向下跳

      您好！图片显示足前外踝处肿胀明显，已经几天了不消肿说明内出血较多，不仅韧带损伤了，还有可能骨折，最好去拍片确定一下，沒有骨折也要石膏固定3至4周休养。祝早康复！
      

      你好，向你描述的这种情况是脚踝的扭伤，像这种情况需要注意休息，患肢抬高，避免活动的。48小时内冷敷处理，有助于消肿止痛，超过48小时以后需要注意热敷烤电理疗。一定要注意避免活动，服用活血化瘀止疼的药物，有助于改善症状。可以用弹力绷带加压包扎几天。
      

      病情分析：
      你好，你的情况肿胀明显需要拍片需要检查排除骨的病变。如果拍片检查正常的。考虑是软组织挫伤。可以口服消炎止痛，舒筋活血的药物。芬必得胶囊，舒筋活血片。
      指导意见：
      你的情况尽量不要下地走路或者下蹲的动作。否则容易加重肿胀疼痛。应该把下肢抬高。
      
      以上是对“我前几天从货车上向下跳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！