病情分析:
你好,像你这种情况的话,一般到这个年纪的话,其实有6到8个小时的睡眠时间是差不多的,也就是说,像这种情况的话,有可能是您,湿气比较重,睡眠是没有任何影响的。
指导意见:
像你这种情况的话,建议你最好就是吃点中药调理一下会比较好,可以吃点祛湿的中药,同时要注意多运动,多活动,少吃辛辣热气的东西,经常按一下,阴陵泉,三阴交穴位
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
指导意见:
建议你平时要注意按时休息保持充足睡眠,可以服用脑心舒口服液来治疗,或者是做下脑电图检查和血常规检查确定下病因再治疗。
你好,根据描述,你睡得太早,人的生物钟一觉大约六小时左右。找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,多运动,成人每天六小时以上睡眠即可。睡不着时就看书,早起锻炼身体。
以上是对“每天睡的比较早,经常5点半多醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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