健康咨询描述: 经常一个礼拜大便一次,从高中开始就是这样了,但也不像便秘,肚子不涨,每次大便也很通畅,基本两分钟内就可以。但基本是一个礼拜才会有一次,这样正常吗?算便秘吗
通过你的描述,如果出现这种情况,平时一定要养成良好的生活习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不要吃容易上火的食物,每天要定时排便,同时要调整好作息时间,保证充足睡眠,不能经常熬夜。
病情分析:
你好,正常人每天大便1到2次,你这种情况对身体的健康不利。
指导意见:
因为食物在肠道内停留时间过长容易产生毒素,吸收的也比较多,容易发生肠道病变,多吃些粗纤维的食物,比如韭菜芹菜,红薯之类的食物,水果可多吃些苹果香蕉,火龙果之类的水果,尽量改善排便习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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