今年17岁体重95请问什么运动可以爆廋跪求解答谢谢

      病情分析：
      你好，请问你说的体重是公斤还是市斤？你现在身高多少？
      指导意见：
      目前提倡健康减肥，没有一夜暴瘦的方法，运动和节食是最好的减肥方法，但也应该根据个人具体情况循序渐进。
      

      病情分析：
      你好，正常体质指数（体重kg/身高m?）应该在18.5-24.99之间。
      指导意见：
      如果体质指数超过25，建议采用控制总热量摄入加合理运动的方法健康减肥，推荐跳绳运动。
      

      病情分析：
      你好，你想减肥，爆瘦是不可取的，只有平时稍微控制一下饮食，适当增加运动，慢慢减肥才行，不可采取暴瘦的手段。这样对身体有害。
      指导意见：
      你好，你想减肥，爆瘦是不可取的，只有平时稍微控制一下饮食，适当增加运动，慢慢减肥才行，不可采取暴瘦的手段。这样对身体有害。
      
      以上是对“今年17岁体重95请问什么运动可以爆廋跪求解答谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，明星快速减肥，快速的体重增加或者降低，对身体的健康都是有非常不好的影响，不建议吃减肥药或者其他的减肥产品，多少都是会对身体有副作用的，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少量的摄入，每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥效果最好，如果说不方便出门的话，可以购买一辆动感单车或者跑步机，放在家里运动也是可以的。