最近勃起也不是很好了

      通过你的描述和你给出的舌苔来看，你现在可能是有点肾虚，另外，出现性功能低下，和你长期过度的手淫是有一定联系的，因此必须彻底戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，饮食上一定要多样化，保持充足的睡眠，不要过度的熬夜，养成良好的生活习惯，调理一段时间
      

      这个可能还是属于性功能下降的问题导致的了，你还是要注意节制手淫的，你可以考虑使用一些肾宝片看看的了，要注意加强运动，注意戒烟酒。
      

      病情分析：
      您好，根据你的情况描述，你这个年龄小，好调理的，手脚冰凉，怕冷乏力犯困的症状，这个一般考虑是肾阳虚的。
      指导意见：
      建议，这个一般用点金匮肾气丸调理一段时间的，平时戒掉手淫的，适当多锻炼身体的，如果调理半个月或者一个月没有效果，建议去中医科脉诊舌苔诊开中草药调理的。
      
      以上是对“最近勃起也不是很好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，需要及时戒掉手淫，可以服用中成药补肾调理一段。
      指导意见：
      建议及时戒掉手淫，平时保持心情舒畅，可以服用中成药右归丸调理一段时间观察下。