感觉听力下降一年啦，但是最近发现明显下降

      由于听力下降常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。首先劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。建议耳鼻喉科相关听力检测采取针对性治疗。
      

      病情分析：
      21岁的女性，这样的情况不知道自己做什么检查的了没有的了。
      指导意见：
      出现这样的情况建议你可以去医院做个耳膜的检查看看的比较好的，平时的时候注意的比较好的
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议你还是避免辛辣刺激的饮食。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议你还是要注意休息。避免辛辣刺激的饮食，戒烟戒酒。
      
      以上是对“感觉听力下降一年啦，但是最近发现明显下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，你听力下降一年多有没有明确的诱因，有没有去医院检查。
      指导意见：
      建议，首先，根据你提供的情况，应该密切注意病情变化，建议去医院耳鼻喉科进一步检查明确听力下降的原因积极的给予对症治疗。