我的上臂从侧面看起来比脸还宽

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      你好，根据你的描述，手臂比较粗，这种情况你可能要去健身房，借助器械进行运动。也可以进行一些全身运动，建议去游泳，游泳对塑形效果特别好。
      

      病情分析：
      据上所述，无需紧张过多担心，多见于锻炼肌肉发达代谢增生引起如上反应现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，无需紧张过多担心，希望对你有帮助
      
      以上是对“我的上臂从侧面看起来比脸还宽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于成年男性来说，身高减去105就是标准的体重，如果你有不良的生活和饮食习惯，建议你及时纠正，积极的运动锻炼，适量的控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸油腻以及零食等食物，长期坚持下去，有利于身体健康。