我最近几天一直在做美丽芭蕾的拉伸运动和空中蹬脚踏车

      过度运动，造成的急性炎症反应，应停止运动，卧床休息，配合热敷或者物理疗法，饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂，禁食辛辣刺激性食物。
      

      您好，对于您的叙述要考虑具体状况程度，如果疼痛剧烈，活动受影响，多考虑软组织损伤问题，可以考虑休息调理，外用云南白药或红花油之类调理治疗，如果状况轻微，可以热敷外用药，注意适度活动就好。
      以上是对“我最近几天一直在做美丽芭蕾的拉伸运动和空中蹬脚踏车”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于肌肉、韧带拉伤。
      指导意见：
      建议你多休息，暂停锻炼，热敷或烤电后外用消肿止痛酊，口服芬必得、活血止痛胶囊。
      

      这种情况考虑小腿肌肉拉伤引起的可能性大，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断，可以口服活血止痛胶囊治疗，减少活动，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。
      

      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，考虑肌肉韧带拉伤的可能性较大。一般的情况往往是可以采用针灸、按摩的治疗的。或配合理疗、外用药物的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。尽量少负重的。不要劳累着凉的。