健康咨询描述: 睡觉经常整夜做梦,什么原因,怎么调整?饮食方面,或者其他方面要注意什么?请求医生详细解答一下,谢谢
你好,根据你的描述应该是神经衰弱引起的。建议口服谷维素片或者脑心舒口服液,也可以使用中药安神补脑液等治疗,同时加强体育锻炼,睡觉前少看手机,不喝刺激性的饮料。建立合理的学习工作方式,生活规律,不熬夜,平时避免思虑过多,保持心情舒畅。
可以不通过药物治疗吗?平常一些饮食或者生活规律调节下
你好,可以的。不过吃些营养神经的药物也是有利的。
病情分析:
你好!根据你提供的病史目前主要的问题是睡觉时经常做梦的问题。
指导意见:
睡觉后做梦是属于正常的现象,是由于夜间的神经元活动引起,如果没有影响白天的工作和学习的话是不用特殊处理的
你好,多梦,睡眠不好,睡眠浅,易惊醒。如果严重影响生活,建议你去医院心理科看医生,服用治疗失眠的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律,养成早睡早起的习惯,找到自己兴趣的事做,使自己充实起来。
以上是对“睡觉经常整夜做梦,什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平常饮食方面要不要注意什么?
你好,少吃辛辣刺激食物和饮料,多喝小米粥,蜂蜜,睡前喝杯牛奶,洗洗澡,听听放松音乐,出去走走,有睡意再上床休息,顺其自然就好,不要把睡眠看得很重要,越放松越好。
好的谢谢您
你好,能够帮助到你非常高兴,接纳自己的失眠,顺其自然就好,使自己充实起来,每天六小时以上睡眠即可。
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